Arbeiten im Stehen? Absolut richtig! Dafür wurden die geeigneten Hilfsmittel entwickelt, die im Folgenden näher erläutert werden.
Eine sitzende Lebensweise erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Daher ist es ratsam, während der Arbeit regelmäßig aufzustehen. Um dennoch deine Aufgaben zu erledigen, ist ein ergonomischer Stehschreibtisch ideal, damit du nicht die ganze Zeit sitzen musst. Viele Modelle sind höhenverstellbar, sodass du im Wechsel im Stehen und Sitzen arbeiten kannst.
Dieses Gadget wird einfach an deinem Oberteil befestigt und hilft dir, die richtige Sitzhaltung zu bewahren. Wenn deine Haltung nachlässt, erinnert dich das kleine Gerät durch Vibration daran, dich wieder korrekt hinzusetzen. Laut Hersteller sollen Rundrücken und Rückenschmerzen schon nach kurzer Zeit der Vergangenheit angehören. Deine Körperhaltung verbessert sich und du fühlst dich sogar kräftiger.
Viele Beschäftigte klagen am Arbeitsplatz über Müdigkeit, Schwindel und Migräne. Diese Symptome sind oft auf eine unzureichende Luftqualität zurückzuführen. Daher gibt es spezielle Luftreinigungssysteme, die die Luftqualität am Arbeitsplatz überwachen und automatisch reinigen, wenn es nötig ist. Dabei werden Allergene, Bakterien, Smog und Pollen aus der Luft gefiltert.
In einem Großraumbüro kann die Lautstärke schnell störend wirken. Klingelnde Telefone und plaudernde Kollegen können auf Dauer zur psychischen Belastung werden. Geräuschunterdrückende Kopfhörer bieten hier eine Lösung. Sie dämpfen die Umgebunggeräusche und ermöglichen dir Ruhe.
Hierbei handelt es sich um eine intelligente Armbanduhr, die sowohl deine Flüssigkeitsaufnahme als auch deine Herzfrequenz überwacht. Sie gibt dir ein Signal, wenn du zu wenig trinkst. So wirst du daran erinnert, Wasser, verdünnte Säfte oder ungesüßten Tee zu konsumieren.
In stressigen Momenten am Arbeitsplatz brauchst du ein Hilfsmittel zur Entspannung. Der Fidget Cube ist ein kleiner Würfel, der dir aktiv beim Stressabbau hilft, indem du ihn wirfst, schüttelst, daran ziehst oder darauf drückst. Weniger Stress am Arbeitsplatz führt dazu, dass du dich sicherer, gelassener und entspannter fühlst.
Unter dem Schreibtisch gibt es einen Raum für ein wenig Behaglichkeit, die man am Arbeitsplatz wahren kann. Selbst erfahrene Geschäftsmänner sind bereit, die unbequemen Schnürschuhe gegen gemütliche Hausschuhe einzutauschen. Hausschuhe mit integrierten Noppen sind besonders gesundheitsfördernd, da sie die Reflexzonen der Füße massieren. Vielleicht sind sie beim ersten Tragen etwas ungewohnt, aber die beanspruchten Füße werden sich schon bald über das angenehme Gefühl der Noppenmassage freuen.
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Unzureichende Lichtverhältnisse am Arbeitsplatz können langfristig ebenfalls deine Gesundheit beeinträchtigen. Konzentrationsschwierigkeiten und Kopfschmerzen sind häufige Folgen. Mit der Polar-Lampe des australischen Designers kannst du Reflexion, Schatten und Licht individuell anpassen. Diese Lampe sieht nicht nur modern aus, sondern schont auch deine Augen.
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